Tips para sobrevivir vuelos largos


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A continuación compartimos algunos consejos para hacer de esos viajes largos, una experiencia más cómoda:

KIT DE SUPERVIVENCIA

  • Audífonos o tapones para los oídos
  • Almohada
  • Antifaz
  • Loción de manos
  • Pasta y cepillo de dientes
  • Manta de viaje
  • Libros o revistas
  • Agua embotellada
  • Desodorante

VESTIMENTA

SI:

Calcetines
Camiseta
Pantalones cómodos
Calzado plano
Sweater
Fular o pashmina
Gafas de sol


NO:

Tacones
Faldas largas
Abrigos pesados
Vestidos ajustados
Shorts
Sandalias
Joyas ostentosas
Cinturón apretado

No olvides llevar tu kit de supervivencia en un bolsillo aparte

Recuerda:

La noche antes del vuelo

Evita tomar bebidas carenadas o alcohólicas. Te provocarán deshidratación el día siguiente. Trata de beber la máxima cantidad de agua posible.

Elige sitio con antelación.

No dejes al azar que decida la comodidad de tu viaje, elige tu lugar en el avión tú mismo. Opta por asientos de ventana en la zona del ala para evitar ruidos y disponer de un apoyo en el que recostarte.

Comida caliente, perfecta para acelerar la digestión.

Metidos en un avión tantas horas, el sentirse pesado puede resultar más incómodo de lo normal- Evita platos fríos y opta por menús calientes o de temperatura ambiente.

Otros consejos de viajeros:

Hielo en los ojos

Durante unos minutos, apoya hielo dentro de una bolsa de plástico en tus párpados. Esto reducirá la hinchazón de los ojos, la sequedad y te aportará una apariencia más descansada.

Yoga a bordo

Muévete, evita acabar entumecido tras tantas horas en una misma posición. Pon en práctica las posturas de yoga recomendadas.

No olvides tus snacks

Un vuelo de más de 20 horas con tan solo la comida del avión? No pases hambre y lleva tus aperitivos favoritos!